2021년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 11일:
|
1365 kcal
|
지방: 57.61g | 단백질: 45.80g | 탄수화물: 164.84g.
아침 식사: Miel, Les Croisés Beurre Léger 40%, Pain Complet. 점심 식사: Céréal Bio Sablés Miel, Saveur Citron & Sarrasin, Carrefour Fromage Blanc 0%, Tomates, Concombre (Pelé), Céréal Bio Galettes Épeautre & Boulghour aux Petits Légumes. 저녁 식사: Quiche Maison, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'). 더보기
|
|
1527 kcal
|
운동:
vélo d'appartement - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|