2021년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 11일:
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1016 kcal
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지방: 35.94g | 단백질: 60.88g | 탄수화물: 110.12g.
아침 식사: Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Haferbrei. 점심 식사: Chinagemüse, Konjaknudeln, Hähnchenbrust Fleisch, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. 저녁 식사: K-Classic Hähnchen, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken). 간식/기타: K-Classic Sahne Soft-Pudding , Mister Choc Milch + Schokolade (18.18g). 더보기
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2459 kcal
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운동:
휴식 - 14 시간 50 분, 훌라후프 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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