2021년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 11일:
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1495 kcal
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지방: 54.87g | 단백질: 50.57g | 탄수화물: 168.12g.
아침 식사: Alpro Soya Sojamilch Light, Blaubeeren, Physalis, Gut & Günstig Skyr Natur, Müslimix, Orthomol Immun, Erdbeeren. 점심 식사: Thermomix Herzchen-Waffeln, Gemüsepfanne, Gemischter Salat mit Dressing, Netto Nudelauflauf Napoli. 저녁 식사: Jever Light. 더보기
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2395 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 55 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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