2021년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 11일:
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2303 kcal
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지방: 42.91g | 단백질: 106.20g | 탄수화물: 360.56g.
아침 식사: Nespresso Caffè, Nestlé Fitness Dark Chocolate, Smart Yogurt Magro Bianco, Fiorentini Burro di Arachidi, Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. 점심 식사: Riso Basmati, Banana, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Esselunga Fagioli Rossi, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Santa Lucia Ricotta Light, Esselunga Equilibrio Tonno All’Olio di Oliva Leggero, Mela, Garofalo Pasta Integrale, Mutti Passata di Pomodoro. 더보기
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안정된 체중
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