2021년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.4 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 11일:
|
1389 kcal
|
지방: 41.37g | 단백질: 73.61g | 탄수화물: 169.68g.
아침 식사: Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote, Apfel 67G,45G Himbeer,100Gheidelbeer,105G Skry ,50Ml Milch, 100Ml Leitungswasser, Shake. 점심 식사: Hähnchengeschnetzeltes mit Gemüse und Knöpfle. 저녁 식사: Edeka Brotzeit Weizenmischbrot , Hofmaier Teewurst, Wolf Thüringer Knackwurst, Leichter Genuss Camembert, Grünländer Bärlauch Würzig Intensiv, Pflaumentomaten, Kaufland Mortadella mit Pistazien, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Gurke (mit Schale), K-Classic Gewürzgurken. 간식/기타: Apfelkuchen, Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote. 더보기
|
|
2406 kcal
|
운동:
요리 - 45 분, 빨래 - 15 분, 훌라후프 - 31 분, Google Fit - 22 시간 29 분. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|