2021년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 11일:
|
2796 kcal
|
지방: 121.02g | 단백질: 165.81g | 탄수화물: 251.75g.
아침 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарины, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Черникой, Ашан Слива Красная , Мокшанский Молоко Мокшанское 3,2%, Окей Груша Конференс, Геркулесовая Каша на Молоке. 점심 식사: ВкусВилл Запеканка из Творога 5%, ВкусВилл Сырники из Рикотты, Спаржа, Реми Стейк из Палтуса, ВкусВилл Нут в Пряном Соусе, Lorado Белая Фасоль в Томатном Соусе, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Kuhne Горчица Сладкая Баварская, Избенка Йогурт Высокобелковый 2,1%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Магнит Авокадо. 저녁 식사: Kuhne Горчица Сладкая Баварская, Избенка Йогурт Высокобелковый 2,1%, Помидоры, Брокколи на Пару, Спаржа, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Булгур (Вареный). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|