2021년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.3 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 11일:
|
1301 kcal
|
지방: 49.67g | 단백질: 52.02g | 탄수화물: 166.41g.
아침 식사: Kaffee, Gekochtes Ei, Alnatura Amaranth Gepufft, Haferflocken, Naturjoghurt, Heidelbeeren, Elstar, Chiquita Banane. 점심 식사: Tee, Gewürzgurken, Lyttos Weiße Riesenbohnen in Tomatensauce , Meal Quick Frischer Salat Tomate Mozzarella. 저녁 식사: Orangen, Kaffee, Böklunder Eisbeinfleisch, Hummus, Dinkelbrot. 간식/기타: Tee. 더보기
|
|
2431 kcal
|
운동:
Fahrrad fahren - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|