2021년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 49.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 11일:
|
2096 kcal
|
지방: 128.94g | 단백질: 129.97g | 탄수화물: 104.70g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Петелинка Печень Куриная, Фасоль (без Соли, Отварная), Вареное Яйцо. 점심 식사: Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Треска. 저녁 식사: Куриное Филе, Авокадо Авокадо, Яйцо-Пашот. 간식/기타: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Рот Фронт Халва Глазированная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Фирменный. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|