2021년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 11일:
|
1609 kcal
|
지방: 104.28g | 단백질: 83.05g | 탄수화물: 114.58g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 10%, Novus Сырники, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп Харчо. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Виктория Картофель Отварной с Зеленью. 간식/기타: Novus Сырники, Чай Несладкий, Вода из под Крана, Вода из под Крана, Коровка из Кореновки Простокваша 4% Термостатная, Бондари Сыр Бондарский 50%, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Вода из под Крана. 더보기
|
|
3308 kcal
|
운동:
삽질 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 2 시간, 헬스 - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|