2021년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:
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1494 kcal
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지방: 51.66g | 단백질: 108.44g | 탄수화물: 151.64g.
아침 식사: コストコ プレーンベーグル, Kiri クリームチーズ, コンバットプロテイン コンバットプロテイン クッキーアンドクリーム. 점심 식사: ミニトマト, キューピー 梅づくし, サニーレタス, カゴメ ケチャップハーフ, ブルドックソース 中濃ソース, キューピー キューピーハーフ, ブロッコリ, ピーマン, 牛ひき肉, 豚ひき肉, 玄米ごはん. 저녁 식사: ポン酢, かつお, アスパラガス, 玉ねぎ, しめじ, トップバリュー もやし, プチトマト. 간식/기타: ファミリーマート フレンチクルーラー, 丸美屋食品 すきやき, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 業務スーパー 本格オートミール. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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