2014년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 17일:
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997 kcal
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지방: 37.74g | 단백질: 67.29g | 탄수화물: 97.92g.
아침 식사: Toasted Whole Wheat Bread, Red Tomatoes, Dilmah Tea with Lite Milk, Cooked Mushrooms (from Fresh), Poached Egg. 점심 식사: Safcol Premium Salmon in Springwater, Arnott's Cruskits Light, Philadelphia Original Cream Cheese, Dilmah Tea with Lite Milk. 저녁 식사: Bernard Matthews Turkey Breast Slices, Capsicum, Red Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel). 간식/기타: Dilmah Tea with Lite Milk, Cappuccino, Sugar, Arnott's Vita-Weat, Devondale Light' N Tasty Cheese. 더보기
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주 8.5 kg 감소하기
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