朝食前、便は未で86.0kg
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86 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 11일:
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1462 kcal
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지방: 79.63g | 단백질: 56.63g | 탄수화물: 142.05g.
아침 식사: よつ葉 発酵バター, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, 食パン, タカナシ 釧路根室ヨーグルト. 점심 식사: 料亭の味 減塩 とうふ, ローソンセレクト 味付たまご, ローソン ベーコンとたまごのシーザーサラダ, ローソン ブランパン. 저녁 식사: 味噌汁, 焼そば. 간식/기타: ロッテ パイの実 深みショコラ. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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