2014년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 16일:
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2128 kcal
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지방: 62.48g | 단백질: 164.67g | 탄수화물: 222.63g.
아침 식사: Aceite Vegetal, Tortilla de Maíz, Queso Fresco, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Clara de Huevo, Huevo. 점심 식사: Arroz Blanco, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Tortilla de Maíz. 저녁 식사: Azúcar Morena, Avena, Kellogg's Cornflakes, Leche (sin Grasa). 간식/기타: Tomates, Queso Fresco, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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