2021년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 11일:
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1715 kcal
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지방: 72.71g | 단백질: 81.53g | 탄수화물: 186.52g.
아침 식사: Dost Süzme Yoğurt, Pınar Hindi Göğüs Füme, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir. 점심 식사: Sütlü Kahve. 저녁 식사: Kabak Spagetti, Ayran, Mevsim Salata, Mantarlı Tavuk Sote. 간식/기타: Eti Crax Çubuk Kraker, Ülker Çikolatalı Gofret. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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