2021년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:
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498 kcal
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지방: 13.82g | 단백질: 27.73g | 탄수화물: 68.30g.
아침 식사: Copacol Filé de Tilápia, Liza Molho Caesar, Macarrão Integral Cozido. 저녁 식사: Feijão Preto Cozido, Copacol Filé de Tilápia, Mãe Terra Farofa de Banana . 간식/기타: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Linea Stevia 100% , Nestlé Cacau em Pó 100%, Quaker Aveia em Flocos Finos. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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