2021년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.5 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 11일:
|
1135 kcal
|
지방: 37.96g | 단백질: 60.74g | 탄수화물: 137.83g.
아침 식사: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Рамсес 46%, Ратимир Рулет из Индейки Копчёно-Вареный, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Mission Deli Лепёшки Гриль , Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Дыней. 점심 식사: Heinz Острый Кетчуп, Картофель, Куриное Филе, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Лук, Ярмарка Суп по Итальянски. 저녁 식사: Сметана 15%, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 간식/기타: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Гринагро Творог Зерненый 5%, Гринагро Наполнитель Вишня. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|