2021년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 50.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:
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790 kcal
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지방: 15.16g | 단백질: 72.78g | 탄수화물: 89.65g.
아침 식사: Tangerina. 점심 식사: Contra-filé, Arroz Parboilizado Cozido, Alface. 저녁 식사: Congelados da Sônia Panqueca de Frango , Tilápia, Alface, Tomates, Arroz Parboilizado Cozido. 간식/기타: Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos, Mamão. 더보기
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3588 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 25 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.4 kg 감소하기
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