❌Вот и пришел тот момент когда все. Вещей по размеру не осталось. Денег нет на новые шмотки. Представьте - НЕТ. ВЕЩЕЙ. МОЕГО. РАЗМЕРА. По моему хуже (читай жирнее ) не бывает. Я не знаю, правда не понимаю как это происходит. Я просто ем. Много. Это сложно объяснить, такое ощущение, что еда закончится и я не успею всё попробовать. Это в голове наверно. Много всего в моей голове. Знаете я даже дома не кушаю в кухне при домашних. Я готовлю всяких вкусностей и иду в комнату. Что бы мне никто не мешал и никто не осуждал. Как ритуал определенный . Стала мало ходить, потому что тяжело. Я не могу общаться с людьми. Вот это страшнее всего, потому что я все связи разрываю, я просто не понимаю почему. И я тяну , тяну с моментом Начала. Я боюсь облажаться, боюсь разочарования, боюсь неудачи, боюсь, боюсь, боюсь!! Боюсь еду. Я люблю ее и боюсь. Это дерьмо в моей голове я буду выбивать, выметать поганой метлой. Я знаю, что люди которые не сталкивались с этим (и слава богам!), могут подумать, что то типа " это легко на самом деле, закрой рот и питайся правильно, ты себя жалеешь!" Возможно, но блять это как наркотический приход, хочется ещё и ещё! Ширнуться пельменями с майонезом и с надутым пузом пускать слюни от "прихода"... Пусть вселенная даст мне сил и терпения. Я очень хочу, чтоб в этот раз все получилось! Ептвоюмать! Мне 30 лет и я огромная как танкер! Хватит. Начинаю свой путь. #recovery #happybitch #hereaream #lovewhatyoudo #liveforlove #crazymissblack #loseweigh #blog #историяменя
|
149.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 49.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:
|
276 kcal
|
지방: 4.76g | 단백질: 13.76g | 탄수화물: 38.19g.
아침 식사: Зеленый Чай, Яичный Белок, Соевый Соус, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Adrenaline Rush Zero Sugar, ФЭГ Огурцы Малосольные, Кофе, не Молоко Миндальное Молоко, Помидоры Черри. 더보기
|
|
5494 kcal
|
운동:
스탠딩 - 8 시간, 무에타이 (Muay Thai) - 35 분, 휴식 - 10 시간 25 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
|
주 14.7 kg 감소하기
|
34중 1에서 20
댓글
Где-то слышала! «Похудеть до лета мне не суждено. Я свои два платья перешью в одно»)))) Вот и будет вам размерчик)))
А вообще конечно смешного мало! Крепитесь, морально готовьтесь. Избегайте первое время тех продуктов , которые способны привести к срыву. Когда ты стройнее живя в семье это всегда тяжело! Но родные люди просто обязаны помогать в этом деле! Не провоцировать на обжорство. И возможно даже начать в вами питаться правильно. Так сказать прочувствовать как на самом деле это не просто! Сил вам и успехов!
2021년 05월 10일 작성이: Shalunia
|
У вас с января вес не менялся? Я правильно поняла?
|
Я в январе почти сразу бросила все, после КП
2021년 05월 10일 작성이: helenagrey89
|
Спасибо большое за поддержку, я очень решительно настроена!!💪💪💪
2021년 05월 10일 작성이: helenagrey89
|
Сил вам и терпения! Я вас понимаю, я могла есть, даже если сытая! Просто хотелось этого кайфа- есть и смотреть сериал! Я не видела смы да идти в гости, если там нет стола, а встречи называла в кафе, мол пойдём поедим! Даже кога гуляла, могла прикупить пожевать! Последнее, кстати, не ушло, но я стараюсь. Хожу на кардио одна, а с кем то гулять только когда можно позволить чутка лишнего
2021년 05월 10일 작성이: ooopsee2019
|
Как бы не сахарная болезнь(((, а там гипертония,и щитовидная железа,и суставы,и жировой гипотоз...Ой,как страшнооо..Хром Вам в помощь.
2021년 05월 10일 작성이: rmija62
|
Все получится, Лен. Главное осознать, а ты это сделала. Я сама такая же. И периодически впадаю в это состояние. Но все решаемо, у тебя все получится 🙏
2021년 05월 10일 작성이: irisha.ch
|
Тоже рискну дать совет, хоть и сама хороша... присоединяюсь к предыдущему комментарию- не жестите, начните с малого, отказ от лимонадов, майонеза, булок (можно цз хлеб ) и сахара во всех проявлениях, но можно заменить ведь на творог с фруктами и фитпарадом) и просто гуляйте) за срывы не корите себя и знайте, вы не одна!
2021년 05월 10일 작성이: ooopsee2019
|
Путь предстоит долгий. Попробуйте в начале этого пути взять не количеством, а качеством. Т.е. Нравится жевать - жуйте. Но овощи, фрукты. Ведь 2 кг огурцов - это не одно и то же, что 2 кг пельменей. Получаете удовольствие от употребления пищи - нарежьте себе капусты и хрумтите ей за просмотром сериала. Я ни в коем случае не предлагаю перейти на такой способ питания, но если с чего-то надо начать, попробуйте этот вариант. И обязательно иметь то, что насыщает Вас эмоционально - хобби, общение с людьми, после которого Вы ощущаете себя наполненной.
2021년 05월 10일 작성이: domino777meiren
|
Прямо все мои проблемы в одном посте🤭. Еда будет всегда, даже если чего то не достанется, всегда можно купить ещё. Вот классную фигуру не купишь. И ещё тот кайф, когда подходит любая одежда и сидит круто и размер есть... И когда она не давит нигде, потому что ты стройная, а не потому что в богатыре увеличили размерную сетку... Обожраться мы всегда успеем, это факт, а вот воплотить в жизнь свое желание выглядеть круто, можно и не успеть. 30, 40, 50..молодость проходит мимо и брать от жизни все с весом 100 кг как то тяжеловато😂. Мы с детьми сегодня гуляли, я ели до дома доковыляла. Разве это жизнь? Все получится изменить, я в это верю. Держись 👍
|
вы большая молодец, что осознали свою проблему и встали на этот путь!
у меня была точно такая же ситуация - не могла перестать есть, думать о еде, и лично мне помогла фраза «есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть»
я тоже начала этот путь, и уже было несколько срывов, но я стараюсь не останавливаться и принимать их как опыт, поэтому знайте: вы не одна!
я вами горжусь и посылаю лучи любви, одним словом✨❤️
2021년 05월 10일 작성이: rayjeen
|
2021년 05월 10일 작성이: vik.mr
|
Мне хорошо знакомы Ваши проблемы. И с размером одежды и с объемом поглощаемой пищи. Тоже долго настраивалась и срывалась. Я еще в самом начале пути. Хочу поддержать Вас, Вы нашли в себе силы увидеть проблему и сумеете ее решить. Только не с ненавистью к себе, а с любовью
2021년 05월 10일 작성이: lyudobr
|
как я понимаю, многие проблемы с бесконтрольным поглощением еды идет у кого из детства, у кого от стресса и отсутствия положительных эмоций, от жалости к себе. я уже давно поняла, что мое поглощение пищи идет из далекого нищего детства, когда мясо-это охрененный праздник, как и торт из магазина. с детства помню как щаставляли доедать все, мама тихо науськивала в гостях, ешь, ешь впрок, дома этого нету. сейчас это звучит дико. на подкорочке осталось крепко, что надо есть, пока есть и могу. давно стала взрослой тетенькой и последние лет 18-20 не испытываю таких проблем с финансами, чтобы в доме не было мяса, фруктов, нормалтной еды. а все равно накупаю впрок, готовлю много и стараюсь посытней. сложно перестроить свои мозги, в которые с детства вкладывали, ешь, ешь повкуснее, побольше, пока это есть. сейчас стараюсь работать над собой, осмысливаю, что живу в нормальном достатке, могу позволить себе нормального качества продукты, детей стараюсь не перекармливать, учитывая, как это сказалось на мне , ведь пищевые привычки идут с детства. после развода стало так себя жалко, старалась не шмотку покрасивее купить, а пироженку. а надо было уже тогда остановиться и поеять, что побаловать себя можно не только пироженкой или колбасой, а манго например, клубничкой, семгой, хорошим сыром. а так же трудно, но стараюсь в своей седеющей голове сформировать позицию, что я многое в жизни преодолела и прошла, смогу и тут исправить ситуацию. стараюсь полюбить себя по другому:купить хорошие весы, сходить на массаж, маникюр, купила элипс. стараюсь полностью изменить свою жизнь. Вам это тоже предстоит и не надо бояться. Мы иногда даже не знаем, насколько мы сильные))) Попласем и идем вперед, не могу идти -буду ползти, не смогу ползти, покачусь колбаской))) у нас вме получится. Не стоит ставить максимальные цели. Маленькие, скромные, достижимые. Это придает уверенность и дает силы развиваться нам дальше.
2021년 05월 10일 작성이: Высокая свинка
|
хочу поддержать Вас! не опускайте руки, возьмитесь постепенно, не резко за питание, и потихонечку прививайте новые привычки! сил вам и терпения! вся жизнь впереди: худейте до комфортного веса и наслаждайтесь жизнью, кроме еды в ней очень много интересного и приятного
2021년 05월 10일 작성이: Анка жрун
|
Кето попробуйте! мне лично врач-диетолог назначил.Кстати,доктор есть в Инстаграмме. Многим просто его эфиры помогли. Всё просто объясняет,что и как нужно делать,что бы стать здоровым(в первую очередь!),а вес уходит сам приятным бонусом. Мне нужно гормоны наладить,инсулин в частности. Иду к цели! Чего и всем желаю.Удачи Вам и здоровья!
2021년 05월 10일 작성이: ...Любовь...
|
Недавно писала похожий пост. Мне было важно написать,важно увидеть,что есть такие люди и чтобы эти люди увидели меня и поняли,что они не одни. Стали писать доброжелательно и это меня подбодрило. Одна девушка даже предложила свою помощь в построении питания. Сама постоянно зависаю на Ютубе смотрю разные видео,в особенности Тани Федорищевой и Ярослава Брина. Вы ненамного меня старше,мне 27. Говорят "не покупайте сладкого,чтобы его не есть". А меня ,если переклинет,то я пойду в магазин,меня это не остановит,реально,как наркоманы. И знаете,стараюсь приводить себя в чувства,со временем становится легче, особенно,когда начинаешь видеть результаты. Последний срыв был на майские,буквально вчера привела себя в чувства не без помощи людей этого сообщества,надеюсь надолго. Вы не одна,здесь таких ,как мы много, кто-то уже достиг даже большего,чем хотел. Прорвёмся! Если кто-то смог,то почему мы не сможем!? 💪😊
2021년 05월 10일 작성이: RinaFeniks
|
Сколько поддержки !! Спасибо большое! Правда это очень много значит для меня! Мы словно в одном океане, но каждый на своей лодочке)) говорят еда объединяет людей, но воздержание от ее излишек объединяет не хуже!🤗🤗🤗🤗🙏
2021년 05월 10일 작성이: helenagrey89
|
RinaFeniks
У меня такие страшные КП были, что вспоминать не охота. Полпачки макарон с майонезом и кетчупом и сосиски полпачки. Могла навернуть пачку пельменей и бутербродов 6 штук. Аж дрожь берет.
У меня дочка 4 года и мама, и если им не надо было готовить бы, то я давно уже взяла себ в руки. Но блин очень тяжело когда на кухне холодильник и там все вкусное.
Спасибо большое за поддержку!!🌈🌈🌈
2021년 05월 10일 작성이: helenagrey89
|
helenagrey89 да,в семье сложней,чем одной. Я вот думаю,может стоит воспринимать это,как проверку на выдержку,типа как Последний герой😅
2021년 05월 10일 작성이: RinaFeniks
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|