2021년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:
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1228 kcal
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지방: 30.08g | 단백질: 68.54g | 탄수화물: 166.16g.
아침 식사: Robinsons Apple & Blackcurrant No Added Sugar, Sugar, Gala Apples, Marks & Spencer 0% Fat Greek Style Yogurt, Clarks Agave Syrup. 점심 식사: Silver Spoon White Sugar, Hovis Seed Sensations 7 Seeds Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, John West Tuna Chunks in Spring Water. 저녁 식사: Robinsons Apple & Blackcurrant No Added Sugar, Asda Extra Special Cumberland Pork Sausages, Sainsbury's Mixed Vegetables, Bisto Gravy Granules. 간식/기타: Aunt Bessie's Bramley Apple Crumble, Whitworths Prunes. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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