stbou251님의 저널, 2021년 05월 10일

2021년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

82.6 kg 지금까지 감소한: 10.7 kg. 남은양: 14.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:

1209 kcal

지방: 61.44g | 단백질: 107.60g | 탄수화물: 53.67g. 점심 식사: Riviera Parmesan, Macaroni à la viande. 저녁 식사: Crème Sure, Poivrons Jaunes Doux, Bifteck. 간식/기타: Cracker Barrel Extra Old Cheddar Cheese. 더보기

2505 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 앉아있기 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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