2021년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:
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692 kcal
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지방: 13.90g | 단백질: 55.00g | 탄수화물: 84.36g.
아침 식사: Профитроли, Пп оладьи, Магнит Банан, Ого Отруби Пшеничные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Кефир 1%. 점심 식사: Ашан Слива Красная , Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Barilla Макароны, Куриное Филе. 간식/기타: Ашан Слива Красная , Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Ого Отруби Пшеничные, Капучино. 더보기
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1647 kcal
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운동:
Велотренажер - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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