2021년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 80.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:
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1869 kcal
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지방: 56.48g | 단백질: 104.08g | 탄수화물: 243.28g.
아침 식사: Lindt Excellence 90% Cacao, Mela. 점심 식사: Cetriolo (senza Buccia), Zucchine, Coop Pane Panda, Coop Ciabatta di Grano Tenero, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Fjord Salmone Norvegese Affumicato. 저녁 식사: Cavolo Cappuccio, Myprotein Proteine Cioccolato , Myprotein Burro di Mandorle , Coop Ciabatta di Grano Tenero, Pfanner Spremuta di Frutta + Guaranà e Goji. 간식/기타: Esselunga Mirtilli, Esselunga Lamponi, Noce di Cocco, Enervit Performance Bar, Banana. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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