2021년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:
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1832 kcal
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지방: 78.25g | 단백질: 49.43g | 탄수화물: 237.04g.
아침 식사: Semi-Skimmed Milk, Tesco Red Berries Smoothie. 점심 식사: Peanut Butter and Jam Sandwich, Crisps, Carrots, Cucumber (with Peel), Apples. 저녁 식사: Green String Beans, Macaroni Cheese, Corn Dog (Frankfurter or Hot Dog with Cornbread Coating). 간식/기타: McVitie's Digestives. 더보기
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3687 kcal
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운동:
스키 (크로스 컨트리) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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