iromio님의 저널, 2021년 05월 10일

2021년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
52.1 kg 지금까지 감소한: 5.9 kg.    남은양: 0.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:
1099 kcal 지방: 50.79g | 단백질: 46.86g | 탄수화물: 113.33g.   아침 식사: Menemen, Pide Ekmeği, Tatlı Kırmızı Biber, Ceviz, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay. 저녁 식사: Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Marul, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye, Erpiliç Piliç Kasap Köfte. 간식/기타: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Kahve Dünyası Filtre Kahve, Ülker Karadut Parçacıklı Bitter Çikolata, Aşure. 더보기
1284 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
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