2021년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:
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1188 kcal
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지방: 37.52g | 단백질: 28.67g | 탄수화물: 184.37g.
아침 식사: Pågen Gifflar Korvapuusti, Pelican Rouge Suodatinkahvi Maidolla, Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto, Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto. 점심 식사: Kotimaista Kermaviili, Pirkka Metsämansikanmakuinen Kivennäisvesi, Pirkka Salaatti, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pirkka Kikherne-Lehtikaalipihvi. 저녁 식사: Banaanit. 간식/기타: Fisherman's Friend Original, Hunaja, Hunaja, Tee (Makeuttamaton), Suodatinkahvi, Maribel Lakkahillo, Ingman Vaniljakermajäätelö, Maribel Lakkahillo, Ingman Vaniljakermajäätelö, Kinder Maxi. 더보기
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2437 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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