|
Aqui estou pós dia das mães. Iniciando JI 14/10 #FFF 💪🏼
|
66.2 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:
|
993 kcal
|
지방: 46.05g | 단백질: 82.77g | 탄수화물: 64.02g.
점심 식사: Glamar Alho em Conserva, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Salmão no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Salmão no Forno ou Grelhado, Abóbora Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Quaker Farinha de Aveia, Mãe Terra Cacau em Pó, Ovo, Banana Prata. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|