2021년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 30.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:
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1648 kcal
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지방: 73.80g | 단백질: 53.54g | 탄수화물: 184.49g.
점심 식사: Thermomix Fitness Salat, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. 저녁 식사: Alsan Alsan-Bio, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Beste Wahl Braune Champignons, Erlenhof Grüner Spargel, Vivera wie Fischstäbchen, Mandelmilch Ungesüßt, Guarkernmehl, Reines Rapsöl, Senf Mittelscharf, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Salz, Kurkuma. 간식/기타: Lindt Hello Vegan Salted Caramel, Clementinen, Zentis Sonnen Früchte Heidelbeere , Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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