2021년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:
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1670 kcal
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지방: 60.74g | 단백질: 129.72g | 탄수화물: 151.06g.
아침 식사: Café com Açúcar, Kreminas Manteiga com Sal, Wickbold Pão do Forno Integral. 점심 식사: Salsinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alho, Tomates, Vagem Cozida, Ovo Cozido, Alface Americana, Cenouras, Alface, Palmito, Batata Doce, Rocambole de Carne, Filé de Frango Grelhado, Café com Açúcar. 저녁 식사: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 더보기
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3684 kcal
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운동:
운전 - 17 분, 책상 업무 - 8 시간, Dormir - 8 시간 20 분, Google Fit - 7 시간 23 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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