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カレー少し辛いって思う位がいい😃
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84.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:
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1385 kcal
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지방: 47.03g | 단백질: 85.96g | 탄수화물: 165.14g.
아침 식사: リンゴ, カゴメ トマトジュース (200ml). 점심 식사: 食パンのトースト, リンゴ, はごろもフーズ さばで健康 みそ煮, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. 저녁 식사: カレーライス, サラダ, キッコーマン 無調整豆乳. 더보기
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2545 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 35 분, 이소라 - 10 분, 스쿼트 - 4 분, 휴식 - 15 시간 11 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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