2021년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:
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1521 kcal
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지방: 65.10g | 단백질: 77.58g | 탄수화물: 157.52g.
아침 식사: Garden of Life Organic Plant-Based Protein , Coffee. 점심 식사: Simply Almond Unsweetened Original Almond Milk, 4 Grain Hard Boiled Eggs, Great Value Natural Walnut Halves & Pieces, Gala Apples. 저녁 식사: Fresh Express Caesar Supreme Complete Salad Kit, Steamed or Boiled Shrimp, Simply Almond Unsweetened Original Almond Milk, French's Honey Mustard, Chicken Breast. 간식/기타: Twizzlers Strawberry Twists, Tea Drops Matcha Green Tea, Spry Spearmint Chewing Gum, Mentos Gum, Tea Drops Matcha Green Tea, Lifesavers Pep-O-Mint Mints, Spry Spearmint Chewing Gum. 더보기
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안정된 체중
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