2021년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:
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803 kcal
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지방: 31.06g | 단백질: 46.06g | 탄수화물: 92.51g.
아침 식사: Bawang Merah, Rose Brand Minyak Goreng, Minyak Wijen, ABC Saus Tiram, Bawang Putih Dimasak , Sawi Dimasak (dari Segar), Udang Panggang, Quaker Instant Oatmeal Grain. 저녁 식사: Bawang Merah, Ikan Teri, Bawang Putih Dimasak , Rose Brand Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal Grain, Udang Kukus atau Rebus, Putih Telur. 간식/기타: Bio Kul Set Yogurt Plain, Buah Naga, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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