2021년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:
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1168 kcal
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지방: 34.01g | 단백질: 66.99g | 탄수화물: 147.22g.
아침 식사: Tesco Large Plain Pancakes, Maple Syrup , Aldi Smoked Bacon Medallions , Asda Pork Sausages. 저녁 식사: Onion Powder , Asda Chosen By You Chipotle Chilli, Asda Granulated Sweetener, Aspall Red Wine Vinegar, OXO Beef Stock Cube, Knorr Beef Stock Cube, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Honey , Soy Sauce, Florette Mixed Salad, Asda Spring Onions, Basmati Rice. 간식/기타: Carte D'Or Light Vanilla Ice Cream, Honey , Tesco Strawberries, Asda Banana. 더보기
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165 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 20 분, Samsung Health - 23 시간 40 분. 더보기
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안정된 체중
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