2011년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 9일:
|
1927 kcal
|
지방: 75.91g | 단백질: 60.35g | 탄수화물: 277.31g.
아침 식사: digestive, milk shake. 점심 식사: herbal tea, cashew, almonds, pista, figs, roti. 저녁 식사: rice flakes. 더보기
|
|
3493 kcal
|
운동:
테니스 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 운전 - 45 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 휴식 - 6 시간 45 분, 숙면 - 7 시간 45 분. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|