|
2300 10:00
|
90.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:
|
2275 kcal
|
지방: 55.16g | 단백질: 200.14g | 탄수화물: 250.15g.
아침 식사: ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, شوفان فلندي شوفان عضوي, ريانة دبس تمر خلاص عضوي, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. 점심 식사: Eggplant, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Zucchini, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Butternut Winter Squash, Skinless Chicken Breast, Green String Beans, Green Sweet Pepper, Red Onions. 저녁 식사: Raisins (Seedless), Puck بوك Cheese Slices Low Fat, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, Egg White. 간식/기타: Pomegranate, Hulled Sunflower Seeds, نادك زبدة طبيعية, بوك قشطة نصف دسم, Sugar, المثالي عجينة كنافة خشنة. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|