|
Праздники не прошли без потерь, в моем случае это потеря результата 😱 продолжаю питаться как надо и буду избавляться от всего лишнего
|
76.8 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:
|
1220 kcal
|
지방: 60.60g | 단백질: 116.73g | 탄수화물: 48.03g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Danone Творожный Йогурт Клубника и Земляника, Ичалки Сыр Гауда, Яйцо. 점심 식사: Болгарский Перец, Говядина. 저녁 식사: Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Пикша. 간식/기타: Атаг Конфеты Сердце Востока , Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|