2021년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:
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1216 kcal
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지방: 59.80g | 단백질: 58.13g | 탄수화물: 98.64g.
아침 식사: Соевый Соус, Овсяное Молоко, Кофе, Тануки Сякэ Темпура, Токио Роллы. 점심 식사: Титан Фунчоза с Овощами, Титан Фунчоза с Овощами, Перекресток Фунчоза с Овощами, Фунчоза с Овощами. 저녁 식사: Окей Шашлык Куриный, Овощи Гриль. 간식/기타: Овсяное Молоко, Кофе. 더보기
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1708 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 달리기 - 10km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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