2021년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:
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2221 kcal
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지방: 34.00g | 단백질: 180.15g | 탄수화물: 288.77g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Santal Bosco Mix. 점심 식사: Lattuga Romana, Finocchio Crudo, Kania Dressing Erbette, Peperoncino Banana Pepper, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Freshona Cetriolini in Agrodolce, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Zucchine Grigliate, Peperoni Gialli Dolci, Milbona Skyrella, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Kiwi, Mirtilli, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Multipower Aminoacidi Ramificati, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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