2021년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:
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1020 kcal
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지방: 35.51g | 단백질: 72.33g | 탄수화물: 106.74g.
아침 식사: Kefir, Ja! Würfelzucker, Haferbrei. 점심 식사: Räucherlachs, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Frischkäsepuffer, Schweinefleisch, Borschtsch mit Chinakohl. 저녁 식사: Räucherlachs, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, K-Classic Mozzarella Light, Kürbissuppe. 간식/기타: Haribo Riesenschlangen. 더보기
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2454 kcal
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운동:
휴식 - 14 시간 50 분, 훌라후프 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
Super ,Muttertag gut überstanden👍😉
2021년 05월 10일 작성이: buecherwurm_02
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😁 es war auch nicht genascht 😂 Keine Pralinen, keine Torte, nur ausschlafen, mit Enkele am Spielplatz Spass haben, ganz normal essen 😁 Genascht habe ich am Abend, ganze 25 g Chips 🤣
2021년 05월 10일 작성이: Shiva1705
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Enkele?? 😳 Meinst du Enkel, dass hieße du bist Oma? Wie alt bist du???
2021년 05월 10일 작성이: Aslı.83
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Das nennt man mal diszipliniert 👍.....aber ich habs genauso gemacht ...nur selbst gebackenes gegessen, bei dem ich die Kcal wusste 😉
2021년 05월 10일 작성이: buecherwurm_02
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Asli, in paar Tagen werde ich 45 sein 😁 Meine Mama war 17, wo ich auf die Welt kam, ich war 17, wo ich meine Tochter bekam. Die hat unsere Tradition gebrochen, mich erst mit über ihre 20 zu Oma gemacht 🤣 Seit bald 2 Jahre darf ich mich so nennen 🥰🥰🥰 Und habe noch den bald 11-jährigen Sohn daheim 😁 Deshalb müssen Kilos runter, sonst jann ich nicht mithalten 😅 Buecherwurm, diese Vernunft ist zufällig zustande gekommen, weil mein Mann es kalendarisch verwechselt hatte und nicht daran dachte, mein Sohn ist in dem Alter, wo man nicht daran denkt, meine Tochter schon eigene Familie hat und ich bestand nicht darauf, den Tag richtig zu feiern 😁 Ist mir auch lieber so 🤭
2021년 05월 10일 작성이: Shiva1705
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Ich bin auch der Meinung jeden Tag ist Muttertag 😉🙋
2021년 05월 10일 작성이: buecherwurm_02
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2021년 05월 10일 작성이: Shiva1705
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Oh wie schön, eine ganz junge Mami und Omi😍 dann hab hoffentlich noch ganz viele schöne, aufregende und vor allem gesundes Jahre mit deinen Kindern und Enkeln⚘♥️🙏🍀
2021년 05월 10일 작성이: Aslı.83
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Asli, Dankeschön 🥰 Das hoffe ich 😇
2021년 05월 10일 작성이: Shiva1705
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