2021년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:
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1207 kcal
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지방: 42.04g | 단백질: 78.49g | 탄수화물: 127.11g.
아침 식사: Serrano Jamón Serrano, Exquisa Cottage Cheese, Pan de Centeno, Guacamole. 점심 식사: Brócoli Cocido (Fresco), Exquisa Cottage Cheese, Pastazara Macarrones Integrales, Alteza Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Philadelphia Queso Untar. 저녁 식사: Milbona Gelatina 0% Azúcar , Huevo Cocido, Hacendado Crema de Calabaza. 간식/기타: MyProtein Impact Whey Protein. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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