2021년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:
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802 kcal
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지방: 27.44g | 단백질: 44.34g | 탄수화물: 76.61g.
아침 식사: Tisana, Caffè Espresso. 점심 식사: Biscotto Integrale, Pomodori Ciliegini. 저녁 식사: Campari Spritz, Snack Day Mini Bread Chips, Eurospin Hamburger di Suino, Insalata Verde con Avocado, Pomodoro, e / o Carote. 간식/기타: Eurospin Yogurt Greco 0% Grassi, Caffè Espresso, Pesca Noce. 더보기
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1552 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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