2021년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:
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1555 kcal
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지방: 79.66g | 단백질: 90.02g | 탄수화물: 124.44g.
아침 식사: Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Valio Сыр Ольтермани 45%, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Жареная Картошка, ВкусВилл Котлета Куриная. 저녁 식사: Творог 5%. 간식/기타: Зеленое Яблоко. 더보기
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2312 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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