Dana Eff님의 저널, 2021년 05월 10일

2021년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

76.6 kg 지금까지 감소한: 1.6 kg. 남은양: 16.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:

983 kcal

지방: 35.64g | 단백질: 82.88g | 탄수화물: 85.14g. 아침 식사: Kaffee mit Milch, REWE Sonntagsbrötchen, Dulano Salami, Butter, Ironmaxx Protein Creme White Chocolate Flavour. 점심 식사: Chili Con Carne. 저녁 식사: Putenbrust Fleisch. 더보기

2244 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기

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