2021년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:
|
1610 kcal
|
지방: 66.88g | 단백질: 104.70g | 탄수화물: 134.62g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Кунцево Каша Минутка с Абрикосом. 점심 식사: Юнона Повидло Малиновое, Хлеб, Куриное Филе в Сметане, Магнит Венигрет Овощной, Гречка Отварная. 저녁 식사: Большая Кружка Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Сухой Жареный Соленый Арахис, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Минтай Запечённый. 간식/기타: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Каждый День Курага, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. 더보기
|
|
627 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 5 분, 헬스 - 1 시간 2 분, Samsung Health - 22 시간 53 분. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|