2021년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.7 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:
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1256 kcal
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지방: 108.32g | 단백질: 50.06g | 탄수화물: 27.40g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, Organic Valley 기버터, 파스쿠찌 아메리카노. 점심 식사: Chosen Foods 퓨어 아보카도 오일 마요네즈, Jarrow Formulas MCT Oil, Bragg 리퀴드 아미노스, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 풀무원 낫또, 풀무원 찌개두부. 저녁 식사: Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, 상추, 풀무원 낫또, 코스트코 아보카도 오일, 달걀. 간식/기타: 알라 크림치즈 라이트, 대림선 김밥용 김, 피칸 너트. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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