2021년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:
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1896 kcal
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지방: 92.75g | 단백질: 94.06g | 탄수화물: 118.53g.
아침 식사: King Protein Протеин, Семена Расторопши, Эвалар Семена Льна, Solgar Лецитин в Гранулах, Nutiva Семена Чиа. 점심 식사: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: Вино, Хлеб, Красная Цена Семечки, Борщ с Курицей. 간식/기타: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр, Творог 5%, Мерси Конфеты, Хлеб, Макдоналдс Картошка Фри. 더보기
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1756 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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