2021년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:
|
1324 kcal
|
지방: 46.13g | 단백질: 115.93g | 탄수화물: 103.37g.
아침 식사: Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%, Яичный Желток, Олейна Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Тильзитер. 점심 식사: Хлеб Французский или Венский, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Куриные Котлеты на Пару, Президент Сыр Творожный, Домик в деревне Молоко 3,2%. 저녁 식사: FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream, Meller Солёная Карамель , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Домик в деревне Молоко 3,2%. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|