|
Вчера был шашлык, пиво, и корюшка
|
135.1 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 56.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:
|
1731 kcal
|
지방: 82.14g | 단백질: 105.04g | 탄수화물: 110.53g.
아침 식사: Микоян Колбаса Кремлевская, Finix Финиковый Батончик с Кокосом и Мятой, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Хлеб, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Апельсин, Борщ со Свининой. 저녁 식사: SPAR Филе Пангасиуса под Сыром, Пюре из Цветной Капусты. 간식/기타: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Креветки (Вареные или на Пару). 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|