2021년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:
|
1803 kcal
|
지방: 65.70g | 단백질: 170.52g | 탄수화물: 135.49g.
아침 식사: Ностальгия Сырок Творожный из Топленого Молока с Шоколадной Крошкой 16,5%, Яйцо, Bushido Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Бахетле Сыр Эльбирро, Геркулес Геркулес Традиционный. 점심 식사: Valio Творог Мягкий 4,5%, Бахетле Сыр Эльбирро, Parmalat Молоко 1,8%, Бахетле Сыр Новинка Любительский Бахетле, Myprotein Powdered Peanut Butter, Prosto Крупа Пшеничная, Bushido Кофе. 저녁 식사: Тревиль Камамбер Классик, Куриная Грудка на Пару, Bonduelle Кукуруза, Рыбный День Фарш Рыбный из Лососевых, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Parmalat Молоко 1,8%, Bushido Кофе. 간식/기타: Лента Яблоко Семеренко, Valio Творог Мягкий 4,5%, Bushido Кофе, Куриная Грудка на Пару, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Томское Молоко Творог Обезжиренный. 더보기
|
안정된 체중
|