2021년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:
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1404 kcal
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지방: 57.76g | 단백질: 86.52g | 탄수화물: 149.14g.
아침 식사: Jeruk, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kacang Rebus, Buah Manggis, Salak, Ikan Baung, Nasi Putih , Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kacang Hijau Dimasak. 점심 식사: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kacang Rebus, Nasi Putih, Tempe. 저녁 식사: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Patin, Tempe, Nasi Putih. 더보기
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