2014년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 16일:
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2111 kcal
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지방: 156.35g | 단백질: 148.26g | 탄수화물: 21.25g.
아침 식사: Low Carb Breakfast Balls, Hy-Vee Pepper Jack Cheese Cubes, Lipton Black Tea Bags, Sweet'N Low Sweet'n Low. 점심 식사: Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), Chipped Dried Beef, Cream Cheese, Great Value Kosher Whole Dill Pickles, Atkins Roast Turkey Tenders with Herb Pan Gravy. 저녁 식사: Kraft Mayo Real Mayonnaise, Great Value Blue Cheese Dressing & Dip, Lettuce, Hormel Real Bacon Pieces, Chicken Breast (Skin Eaten). 간식/기타: Kraft Mayo Real Mayonnaise, Krakus 98% Fat Free Extra Lean Sliced Polish Ham. 더보기
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안정된 체중
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